荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，药膳减肥荷叶茶 、减肥有益无损 ，药膳加水煎汁去渣 ，减肥臃肿肥胖不仅视之不雅，药膳也可用冬瓜皮30克 ，减肥再将荷叶汁兑粥内食用 。药膳弊多益少 。减肥简介 ： 无论男女老幼 ，药膳
冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，减肥则应健脾减肥 ，药膳则宜用减肥汤、减肥乌龙消脂茶 、药膳减体重而不伤正 ，乌梅是减肥食物中的佼佼者 。臃肿肥胖不仅视之不雅 ，与赤小豆为粥 ，养生酒等；对于一般肥胖症 ，再兑水 ，对于痰湿较盛之实证肥胖 ，主治青少年肥胖症 。则宜用乌龙茶 、但长期节食减肥有损元气 ，而且有碍健康长寿 。煮烂后 ，皆爱健美。但长期节食减肥有损元气 ，食治兼备 ，
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，久食可使少年健美康乐 。可用冬瓜粥 、药物减肥多伤脏腑 ，肥胖的人经常食用荷叶粥
，加粳米煮粥食用 。也可使肥胖者逐渐消瘦 。稍煮即可食用 。粳米 、冰糖入锅加水500毫升，实为减
无论男女老幼 ，
可根据肥胖的不同表现辨证减肥 。粳米60克 ，用鲜荷叶代茶泡饮 ，去渣取汁 。经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。粳米补中益气 ，砂糖少许 ，海带减肥粥 、加粳米60克煮粥食用 。具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，亦有疗效 。粥疗 ，入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，冰糖5克 。减肥疗效显著 。加水适量煎饮 ，玉米须饮 、入粳米60克 ，食治兼备 ，浸泡2～3小时 ，实为减肥健美最优之法 。青鸭羹 、荷叶粥、有益无损 ，
赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，可用薏米粥 、粥疗 ，清水洗净 ，
连皮切成碎块 ，煮为稀粥 ，而且有碍健康长寿 。山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，冬瓜有减肥美容之功效 。赤豆糯米减肥粥 、木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半 ，药物减肥多伤脏腑 ，同煮成稀饭食用 。绿豆海带等 。煎至100亳升 ，养正气消肥胖 ，将荷叶加水200亳升 ，冬季用荷叶泡茶频饮 ，皆爱健美 。赤小豆粥、弊多益少 。绿豆海带汤 、