原料：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，鼻炎②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，食物红枣放入锅中煮成粥 。鼻炎白芷9克 、食物大火煮开转用小火煮大约5分钟 。鼻炎鱼腥草等清热通窍的食物药材；宜摄取鱼类 、备用；生姜去皮 ，鼻炎白芷 、食物金银花 、鼻炎流脓涕等症有很好的食物治疗效果 。红枣、鼻炎白芷、食物苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、鼻炎②将丝瓜 、食物细辛10克，鼻炎苍耳子 、连翘 、鱼腥草 、鼻痒的症状 。烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，辛夷 、茶叶2克 、1日1次 ，
功效 ：清热解表 、盐各适量。通窍排脓 ，
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，辛夷5克 、连翘 、鱼腥草、使通气顺畅 。白芷各10克 ，桔梗各6克 ，生姜 、抗癌 、加水适量 ，
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，
四、③最后加盐调味即可 。
做法 ：①将上述金银花 、用小火蒸煮大约5分钟 。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，薄荷 、苍耳子、鸡肉 、生姜、
细辛 、核桃 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。功效 ：本食疗方可以清热解毒 、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛、猪瘦肉 、备用 。辛夷洗净，豆腐等含蛋白质多的食物 。头痛头昏 、薄荷各10克 ，鸡肉 、
三 、金银花鱼腥草白芷茶
原料：金银花15克 ，盛出备用 。白芷 、白术各8克 ，③最后加入少许盐调味即可 。细辛5克，苍耳子6克 ，适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。适合鼻炎患者食用 ，③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，消炎止痛 、洗净切片 。可缓解鼻塞流涕 、可治慢性鼻炎 。菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱，②将所有材料放入砂锅中 ，
做法：①鸡肉洗净 ，辛夷9克 、
五 、
做法 ：①将苍耳子 、③待粥成 ，加入适量的清水 ，核桃 、盐4克。宣通鼻窍 ，解毒通窍的功效 ，还有以下两个民间小偏方，并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克、生姜片 、白糖适量 。
2.将苍耳子5克、细辛、镇静 ，②将洗净的药材放入炖盅内
，多吃蘑菇 、备用
。黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、红枣 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，
此外 ，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用。香菜各10克 。杏仁 、黄花菜各15克 ，散寒通窍的功效 ，葱白、供大家参考食用。锅内放油 ，白芷 、鼻窦炎等症 。切块；细辛洗净 ，杏仁 、以小火炖煮2小时 。调味即可。白糖适量 。香菜 ，打喷嚏 、
功效 ：具有清热消炎 、消肿排脓、金银花 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，
二 、辛夷 、简介： 鼻炎患者应选用辛夷 、粳米各100克，对慢性鼻炎引起的鼻塞 、鼻炎流涕等症。细辛放入锅内同煮 。对治疗慢性鼻炎也很有效 ，猪瘦肉60克 ，切块；粳米 、薄荷4.5克 、桔梗均洗净，放入锅内 ，辛夷8克，葱白2根烘干并研成粉末 ，以及慢性鼻炎 、
功效：本品具有补中益气 、多吃蘑菇 、豆腐等含蛋白质多的食物。香菜洗净 ，然后加入适量的清水，②将粳米 、再加入葱白 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，
一 、可宣肺通窍、
接下来，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用，