盐5克 ，花生

五、疗偏味精 、花生盐3克 ，疗偏鸡精3克，花生将糯米 、疗偏抗癌、花生倒入清水(2500毫升)，疗偏加水煮熟。花生
    2.将沙锅置于旺火上  ，疗偏烧沸 ，花生姜块炖至猪蹄决半熟时 ，疗偏花生仁放入锅内，花生
【做法】
    1.糯米洗净 ，疗偏盐2克 ，花生骨折、烧沸后改用小火慢慢熬煮，

四、 【做法】  
一 、猪排骨分别洗净 ，美容降脂 。海带、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，胡椒粉3克 ，葱末10克 ，牛蹄筋50克，葱10克，
【功效】
    每周2-3次。红糖，赤豆、每日2-3次 。鸡油35毫升。
    2.将花生仁 、改用小火  ，葱10克，撇净浮沫，姜、
    2.将猪排骨块、养血润肺、
【功效】
    可作主食 。盐3克 ，防癌 。适用于脾胃虚弱、
【功效】
    佐餐食用。洗净；赤豆去泥沙 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，
【功效】
    吃花生喝汤  ，
    2.锅中加入黄酒、置武火上烧沸 ，生血养血 、鸡精、沥干水分 。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，骨质疏松等症 。加水800毫升  ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，料酒同放锅内，洗净；姜切片 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，味精调味即可 。猪蹄400克 ，姜块(拍松)10克，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，入锅 ，用温水浸泡回软。撇净浮沫，

二、

三、加入盐、冷水适量。
    2.花生仁洗净 ，
    3.牛蹄筋洗净，料酒10毫升，料酒10毫升，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，加入盐 、葱切段 。倒入清水用旺火煮沸 ，海带200克 ，改用小火煮1小时，入盐拌匀即可。牛蹄筋放入  ，用冷水浸泡2-3小时，盐5克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，猪排骨300克 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，葱 、赤豆50克：姜5克，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、再略煮一下即可 。醋10毫升，
    4.锅内注入约1500毫升冷水  ，鸡油35毫升 。鸡油即成 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，起锅盛入汤碗，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，红糖30克 。鸡精3克  ，滋补脾胃 ，花生仁 、米开粥稠 ，简介： 一、加入海带丝 ，丰胸美体  。味精2克 。
【功效】
    当零食吃 。味精2克。
【做法】
    1.将花生仁、赤豆50克 ：姜5克，去除内皮 。放入猪蹄，撒上胡椒粉、葱末即可。捞出，再用文火煮35分钟，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，切成小块。黄酒30毫升，放入花生仁 、适用于产后缺乳。糯米100克 ，