橄榄油  。蜜汁

原料 ：

　　南瓜、蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw切下一块。蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

　　6、蒸南

　　4、蜜汁

　　3 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能  ，

做法 ：

　　1 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。按照原来的蒸南造型放入盘子里  。南瓜洗净去皮 ，蜜汁

　　5 、西蓝花掰成小朵，不能因为减肥而干脆不吃油脂。

　　2  、蜂蜜 、西兰花、放入锅里蒸熟。