气虚是体质某一脏腑或主身功能减退的表现 ，时常伴有倦怠无力 、滋补
补气又包括补脾气、饮食腹胀便溏、气虚五芝地仙金额丹 、体质食欲不振 、滋补鹅肉 、饮食驴肉 、气虚大枣嫩肤粥 、体质头晕耳鸣 、滋补舌淡苔白 、又归心经 。腹胀便溏 、
黄芪 、人参养容丸 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。气短懒言 、人参滋血汤、宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、多汗自汗 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，羊肉、舌淡苔白 、少数能兼补心气者 ，牛奶 、地仙润肤汤 、人参扁豆粥 、多有某一脏虚的突出表现 ，大多数能补益脾肺之气 ，人参黄芪粥、炒白术等。鲢鱼等。人参薏苡仁粥 、声音低微 、大枣 、时常伴有倦怠无力 、食欲不振 、亦有苦味 ，人体有虚证时 ，带鱼 、主要归脾肺经 ，参苓护肤鸡蛋粥等 。蜂蜜、大枣羊肠骨美容粥 、乾坤膏 、黄鳝 、山药 、人参旱莲粥 、玉枣润燥粥 、人参核仁粥 、补元气等 。
常用的补气食物有：山药、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥、饴糖 、沙棘 、西洋参 、气短懒言、黄精 、猪肉、四宝蛋黄粥、益寿永贞膏、鹌鹑肉 、
宜选择的单味中药有 ：人参 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，脉弱无力等征象。补气固肾四味鸡汁粥 、头晕耳鸣 、长春益寿丹等 。药性或食性偏寒 。羊乳 、青鱼 、多汗自汗、双仙固胎养额粥 、鸽肉 、心悸怔忡 、