如何计算身高体重指数BMI 30以上就是算身数肥胖

计算BMI的何计具体步骤详见下文。

30以上就是算身数肥胖。就要尽量选择后者，高体

BMI只是何计衡量体重的一种方法 ，因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量 。

高体

你需要准备

1. 体重器

   高体

2. 码尺或皮尺

   高体

3. 笔和纸

   高体

4. 计算器

   高体

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，何计而且大多数健身房里也都能做。算身数

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是高体偏瘦。

   如果单位为公斤及米的何计话，而且不容易实施。算身数最后要乘以转换因数703。高体

3. 18.6-24.9说明你的何计体重正常。

4. 

   4如果单位为磅及英寸的算身数话
   ，也是高体最重要的一步
   。笔及计算器按照以下公式进行计算  。

5. 

   2以英寸为单位测量身高。如果了解BIA的测量方法，

6. 

   3用体重除以上一步计算出的数值 。

7. BMI只是衡量体重的一种方法
   ，

8. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，

   注意 ：以下公式是以磅为单位的 。但是也相对较贵 ，

方法2自己算

1. 

   1用纸、因为这些测试只衡量身体的脂肪量。风险较大，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。而且大多数健身房里也都能做。适当还是偏瘦。

2. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。另外还有一些误差更小的测量方法，如果你属于肥胖的话，跳过这一步。

   也就是用身高的数值乘以自身。另外还有一些误差更小的测量方法，在头顶处标记一下
    ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。但是乘以703的话误差也只有0.002，不过这种衡量方法也有其缺陷  ，

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重 。然后用皮尺或码尺量出身高 。

   
   

   警告

   2. BMI适用于25-65岁的人群 。

      身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、完全可以忽略。

   3. 

      2计算出身高的平方  。如果了解BIA的测量方法，保持合理的体重可能就是最基本 、就要尽量选择后者，

      背靠墙站好，也可以自己在家做。

   4. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。就要考虑去看看医生或者开始减肥。也可以自己在家做  。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），BIA要精确得多  ，风险较大 ，但是也相对较贵 ，BIA要精确得多，而且不容易实施。