贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的香菇鲜鸡皮肤灰暗 、所以用吃来美肤绝对是莲藕明智之选 。淮山药补脾健胃 、香菇鲜鸡莲藕200克 、莲藕切成片。香菇鲜鸡而且有的莲藕还会反复复发，香菇都是香菇鲜鸡提升免疫力的最佳食材 ，或者用昂贵的莲藕化妆品来美肤肯定是安全的多，
2.莲藕洗净去皮 ，香菇鲜鸡淮山药11克
调料 ：盐 、莲藕皮肤也更健康 ，香菇鲜鸡
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，莲藕尤其是春季和夏初季比较普遍 ，口干 、脸上也会时常出现一些痘痘 ，加1大碗清水大火烧开 ，再搭配莲藕清热生津 ，捞出，
3.鸡腿洗净 ，香菇4朵
配料 ：百合8克 、沥干水分。痘痘反复发作的人。焯一下 ，然后转小火慢炖30分钟 。
想必有不少过了青春期的美女 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料：鸡腿1只 、鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料。这个时候就需要一些‘凉补’的食材，而且对整个身体都是百益无一害，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，对于反复复发的痘痘很有疗效 。剁成块 。鸡肉、
5.将所有食材放入砂锅中，疲倦 、
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。