1 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物罗勒 、生素食物荔枝、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物核桃等；
3 、生素食物油菜花 、生素食物释迦 、生素食物红枣 、生素食物芽菜 、生素食物李子 、生素食物红苋菜 、生素食物腰果 、生素食物麦芽等；
4 、木瓜 、榴莲 、腐竹 、山竹、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。川七、黑枣等 。水果：金橘、龙眼 、
大豆卵磷脂等；
2、草莓
、龙须菜 、豆类 ：豆腐 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆浆 、