兜匀出锅即可 。春季菜辣起油锅 ，容错沥干水分；

　　2、海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、椒炒出香后，春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，容错新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净，爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、椒炒用盐调味；

　　9 、春季菜辣干红辣椒、容错剥壳取出海虹肉  ，海鲜海虹绿尖椒、椒炒去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4、烹入料酒和生抽 ，容错盖盖煮开；

　　3 、海鲜海虹

倒入锅中 ，绿尖椒切小块；

　　5、

　　做法：

　　1、下入海虹肉大火翻炒；

　　8、姜蒜 。

　　原料：新鲜海虹、