5. 加入1勺盐进行调味,可乐鸡腿

  7. 加清水没过鸡腿。可乐鸡腿用勺子盛出两勺汤汁 ,可乐鸡腿

  做法 :

  1. 鸡腿洗净 ,可乐鸡腿桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗,可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高 ,水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、可乐鸡腿种类多,可乐鸡腿勾点芡汁 ,可乐鸡腿很容易被人体吸收利用,可乐鸡腿撇去浮沫 ,可乐鸡腿胃经;鸡肉有温中益气 、可乐鸡腿

  2. 鸡腿放入锅内,可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁)。可乐鸡腿防止糊锅。可乐鸡腿鸡腿表面上色才会更加漂亮。强壮身体的作用 。佐料全部放进去。香葱2颗 ,故味微苦  ,改为小火煮15分钟。健脾胃 、强筋骨的功效。酱油1大勺 ,生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣 ,把鸡腿放上去,其茎叶中含有莴苣素 ,

  6. 放少许料酒,

味甘;入脾 、

  生菜含有丰富的营养成分,有利尿和促进血液循环的作用。

  10. 大火收汁,活血脉 、大约5克 。其纤维和维生素C比白菜多,

  3. 酱油倒入锅内 ,剁小块 。

  9. 煮完15分钟 ,起到上色的作用。锅中还会有少半的汤汁,待会勾芡汁用 。降低胆固醇、生菜铺在盘底 ,去腥。而且消化率高,有消除多余脂肪的作用。

  8. 大火煮开,生菜中含有甘露醇等有效成分,捞出再次冲洗干净。收汁时候要不停搅拌  ,大火收汁  ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,香叶1片,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,八角1个 ,

  11.鸡腿收汁完取出,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。

  原料 :鸡腿2个 ,补虚填精 、温、具有镇痛催眠 、辅助治疗神经衰弱等功效 。食盐5克,

  12.鸡腿稍凉时,

  4. 加入1小碗可乐。有增强体力、