8别用手或毛巾揉搓皮肤。穿合适的防冻衣服 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中 。何预
3如果衣服被雪 、防冻小孩也可能遗失连指手套 ，何预先治疗体温过低的防冻症状 。双手和双脚 。何预
4每半小时检查皮肤是防冻否被冻伤。
7最外一层穿一件适合冬天的何预衣服 。
7深层冻伤 ：这个阶段的防冻冻伤非常危险 ，
你可以戴滑雪面罩。何预但超过这个范围的防冻冻伤可能会造成长期伤害 。冻伤的何预前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。
2确保自己有充足的防冻御寒衣服来应对气温下降 。裤子和衬衫相接处 、何预
小孩更容易被冻伤，
16穿合适的鞋子和袜子 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。
当身体组织开始暖和时 ，如果你一整天都会待在户外 ，防雨外套或两件一起穿 ，冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，如果身体组织可能再次冻结 ，请立刻更换衣服或进入屋内 。所以也是最常被冻伤的部位 。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。不要穿棉质衣服 ，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。也不会比多穿一层衣服有效。意识模糊 、然后呼喊或打电话求救 。尤其是袜子 、
8检查衣服是否有空隙 。可以穿防水靴子 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤。因为它无法很快变干 ，在低温 、因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。不要再出去 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，手指、不管是远足还是排队购买火车票 ，例如茶、并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。 检查你的皮肤 ，如果你预料到双脚会被弄湿 ，浸泡冻伤部位30到40分钟 。呈白色或蜡样灰黄色，损伤皮肤组织 。
11用连指手套盖着衣服袖子 。
看看皮肤是否发麻 ，
15戴连指手套 ，动一动手指和脚趾 。它们比分指手套更保暖 。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。为中午的高温做好准备之余，如果你出现以下症状 ，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。棉衣伤害你 。
亚冻伤可以在家治疗 ，不能很好地保暖 。身体可能很快就被冻伤 。雨或汗水弄湿了 ，也必须提前为夜晚的低温打算 。在这时候外出 ，每过一小时都要把孩子带进屋内 ，冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，
注意事项
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子。请立刻就医：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、而非热水
。先看天气预报， 方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。这一点尤其重要 。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，这两者会使身体更容易冻伤 。脱下湿衣服 ，确保是温水 ，可以躲在不受风吹的地方 ，导致组织冻结及损伤 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，从根本上保护自己 。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下），请寻找躲避的地方 。需要立刻就医 。多带些衣服 ，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖。热巧克力或温水 ，
7别用其它方法温暖冻伤部位 。
如果你处于非常寒冷的气温下 ，
9别用火烤冻伤部位 ，脚趾 、
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。就有可能会冻伤。
1外出前先查看天气 。
2身体变暖后 ，
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。如果天气状况出现变化 ，并恢复正常肤色。时刻保持他们的安全 。或离最近的有暖气建筑物太远 ，导致手指冻得发麻 。马上进入屋内取暖。无需进一步的医疗协助 ，万一你迟回家 ，寒冷空气无法从外面进入 ，患者也可能出现头晕目眩 、
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，
6约30或40分钟后 ，
确保衣服没有空隙 ，袭击你的皮肤 。你通常会感到剧烈疼痛 。暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。让身体恢复正常体温。呈灰黄色或白色，
1别让孩子在外面待太久 ，却没有即刻注意到这点 ，你只能用温水作为取暖方法 ，以防万一 。尽快提高体温 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们。喝一杯暖和的饮料 ，
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。无论你的冬装有多保暖 ，所以你必须注意天气 ，”
- 冻伤可能变得十分严重 。手腕、让他的身体暖和起来 。脚踝和脖子都很容易冻伤 。以免皮肤太快变热，别用热水，你必须尽快寻找躲避的地方 。这些都是最常被冻伤的部位。但仍感觉柔软 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。被冻伤者可能无法准确地感应温度 。狂风或下大雨时 ，
5先让没有冻伤的人测试水温 ，保暖衣服无法保护这些身体外表面。也有充足的衣服御寒。
如果你出现冻伤前兆 ，意识模糊和发烧症状。
4穿多层衣服 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。
- 在寒冷天气下 ，
10用袜子包着裤脚 。
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，你可以在外穿一件冬大衣 、分指手套或连指手套 。最好是羊毛制成的衣服 。你也应该采取预防措施，
12特别注意保护头部 、
在一个碗或锅里装温水 ，
3如果你找不到暖和的地方 ，