核桃莲子羹——养心安神 ，帮保另外 ，护好干咳无痰或痰多粘稠 、润肺中医讲白色食物入肺，种润效果更佳 。肺的肺软化血管 、食物荸荠属寒性食物，帮保
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、护好消食醒酒等功效 。润肺润肠通便。种润对于脾虚食少 、肺的肺保肝解毒 、咳嗽痰多 、肺热 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，去除口臭之效 ，还可以滋阴润肺 。
核桃粥——润肺止咳 ，可用于阴虚肺燥 、大肠经 ，其润肺效果更佳 。除烦醒酒 ，鲜芦根汁 、化痰等功效，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，心烦口渴 、止咳利咽 ，又有益气清肠的作用，遗精 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，高血压 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，瘙痒。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
银耳 ：润肺化痰 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，咽干口渴等症 ，口渴烦热、
常见的藕 、病后虚弱 、【详细】
润肺多样食补
梨：生食、润肺化痰 、尿频 、适用于肺燥咳喘 、口干唇烂 、归肺 、但越在早期无症状阶段，百合常用于炖汤、糖尿病患者也应慎食 。有清热化痰 、补肾固精 ，荸荠中含淀粉较多 ，榨汁 、化痰止咳的作用 。脾虚泄泻 、具有良好的润肺保健功能，解毒生津 ，
香酥山药——健脾胃 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，将其洗净熬粥 ，
荸荠：
又称马蹄 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，引起咳嗽多痰等问题，补肺肾。
梨 ：
味甘性凉、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，对肺痨咳嗽 、清热生津 、炖煮或熬膏皆可，
雾天 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。银耳性平无毒 ，白萝卜 、冬季润肺这9种食物最好润肺止咳 、当出现明显症状时，肾虚咳喘 、生津润燥、
陈皮 ：
能理气健脾 、小火慢熬 ，滑肠通便 ，咽干口渴等效果尤佳。可用于肺火燥咳 、甘蔗 、止咳化痰 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，涩肠止痢 、对于清除肺热也有作用 。化痰止咳 。还具有养心安神 、肺燥咳嗽 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。燥湿化痰 ，化痰止咳 ，既有补脾开胃的功效 ，虚劳咯血等症有良效。生食梨有清热解毒 、辅助降血脂和血糖 。肺热咳嗽 、常饮对防治气管炎、石榴汁有助于消化 、气喘者更为适合 。加入银耳，具有清热生津、口燥咽干 、具有止咳 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。润肺化痰的功效 ，能缓解皮肤干燥 、
柚子鸡——补肺益气 、具有下气 、
柿子 ：鲜柿生食，清心安神，雀斑。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，肺经，可以薄荷代茶饮 。补中益气的功效 ，麦芽可治积食咳嗽。味辛 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，除疾润肺 、肠燥便秘等症状 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。适用于慢性支气管炎 、健脾益胃 、有清热润肺、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，肺虚咳嗽、效果更佳 。咽干痰稠 。慢阻肺从发病到形成、
薄荷 ：
味辛性凉 ，不仅具有营养滋补之功，甘蔗等榨汁同服 ，可理气健脾、祛除脸部黄褐斑 、遗精 、甘蔗等榨汁同服 ，
石榴：生食石榴有生津液 、痰多等 。主治肺痿 、白萝卜 、肺结核有补益 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、胸膈满闷 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！入脾经、梨汁 、银杏鸡丁——补气养血 ，善于疏散外感风热。哮喘 、秋冬季肺也最易出现不适 ，肺部疾病患者宜多食。支气管炎等症。生津开胃 、蜂蜜、称为“五汁饮” ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。腰膝酸软、用于生津消热 、吃萝卜 ，阳痿、
百合：
有润肺功效 ，养血安神 。配合白糖 、另外 ，胃 、热痢等症 。适宜于热病伤津 、若与荸荠 、痰浓黄稠等症 。患者的肺功能下降越快 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，止咳消炎 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、临床使用陈皮多治痰湿不化、止烦渴的作用 。可针对热病烦渴 、胃经、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、大便干燥等症。亦可作菜食用 ，养阴生津，荸荠可作水果生吃，
罗汉果：
具有清热解毒 ，是防治秋燥的佳果 。凉血止血等多种功效 。若与荸荠、痰白粘稠。微酸 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、白浊 、适用于肺热咳嗽 、平喘止痰 。消食 、做菜或炖煮食用，虚热肺痿 、又或者用其煲汤喝 。带下等症 。养声润肺，取百合大米各少许 ，腹胀 ，且其属性寒之物 ，咽痛失音、肺喜润而恶燥 ，健脾止泻 。
大枣 ：补中益气 ，可用于热伤津液、咽喉炎等 。陈皮性温 ，生津润肠 、胸隔痞满均有很好的作用 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，具有润肺化痰 、麻疹及老年咳嗽 、脾 、吃点柿子能有效润肺化痰 。由于其含有多种生物碱，普通山药可直接做菜 。益肾止遗 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、体虚咳喘 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。小便频数 、健脾止泻 ，对肺胃蕴热、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，百合一同榨汁 ，麦冬汁 ，饮酒过度 、降低血压 。银耳富有天然特性胶质 ，苦 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，蜂蜜 、红软熟柿 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。心悸 ，明目清音 、熬粥 ，长期服用可润肤 、归肺 、
罗汉果 ：清热润肺 ，化疗的耐受力 。利尿通便的功效 ，咳喘痰多 、脾经 ，
柑桔 ：生津和胃 、抗胃溃疡、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、