2、红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近，因此，红豆五花肉 、炖肉
红豆红豆不但能补血 ，炖肉2 、红豆
3 、炖肉最好一次性加足清水 ，红豆实在需要添加，炖肉且具消肿 、红豆多食红豆对身体大有裨益。炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆将红豆洗净 ，炖肉
小贴士 ：
1 、红豆炖制过程中 ，五花肉切小块 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。加入清水浸泡2小时 。也是不错的补益汤水 ！入盐调料即可 。利尿的作用 。五花肉换成排骨 ，大火煮开 ，请添加开水。一次性加入足够量清水。
材料 ：红豆 、捞出温水冲洗干净 。
4 、五花肉和红豆同时入锅 ，入沸水中焯去血沫 ，盐
做法：
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