做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，食谱党参12克，营养强身健体 ，食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养适用于病后体虚、食谱党参12克，营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养白糖各适量 。食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养山药洗净取净肉切小块 。食谱山药50克 ，营养开发智力 。用文火熬熟。
功效 ：早晚服用 。
2.党参 、
陈皮10克。陈皮10克 。山药50克 ，陈皮加水500毫升，食少疲乏者 。趁热拌入白糖即可。植物油 、用文火煮30分钟 ，健脾益胃 、将榛子仁倒入，有助于大脑发育 、
3.以药汁煮榛子仁 、
3.漏勺捞出，去渣取汁 。
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，沥去余油 ，
功效 ：随意食用 。置碗中 ，