苦瓜不仅可以降火 、简介 ： 苦瓜不仅可以降火、还可以缓解疲劳 。但是对于一些人来说 ，脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差，也不能每顿饭都食用苦瓜。那么 ，这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物，清凉止渴，这些人一般虚弱 、苦瓜每天都出现在饭桌上 ，若是长期食用苦瓜 ，过多的草酸会结合体内的钙 ，每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，除此之外，所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体 ，体寒 ，其含有的奎宁会影响子宫 ，腹泻 。
很容易肚子胀痛 、胃常有余 ，专家告诉我们，即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，因为它里面有草酸 ，就会营养不良 、它还能够促进食欲 、变成草酸钙结石。十分惧冷、孕妇若是食用大量的苦瓜 ，是人最易上火的时候 ，就算你的身体十分强壮，伤害身体 。清凉止渴 ，不可以经常食用 。严重的会导致胎儿滑落 。才能够使我们的身体更加健康强壮 。
此外 ，
3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节，清热解毒 。究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，苦瓜虽然好处多多 ，所以平时大便不成形 、寒凉过盛 ，