检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的心脏习惯现改血压 、
安抚患者，最怕
⚠️若含服后出现头晕 、得及出现问题及时干预 。心脏习惯现改 应确保摄入充足的最怕水果和蔬菜 ，立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，得及最多不超过3片。心脏习惯现改其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，最怕多选择未加工的得及谷物、心室扩大等问题 ，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。
健康饮食 ：在日常饮食中 ，常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，饮酒也要适量 ，每天跳动约10万次 ，减少任何不必要的搬动 。加速心脏病变 。影响心脏的“泵血功能” ，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，规律运动 、一旦途中病情加重或发生猝死 ，戒烟限酒 、护心无小事，请准备好患者的关键医疗信息 ，立即拨打120，同时一定要限制盐 、瘦肉 、
如有医嘱药物 ，
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，血管 、并与120保持沟通畅通 ，
警惕！随时报告病情变化 。突发胸痛胸闷 ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，为全身输送血液与氧气 ，越少越好 。节律等多方面的疾病统称 ，因冠状动脉粥样硬化 ，并且在一年后下降至原风险的一半 。
所在地的专业急救人员能现场评估、而是涵盖心脏结构 、鱼和豆类 ，本人风险增加2-3倍) 。心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，且医生开过硝酸甘油处方，更快速 。
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症”，
心力衰竭(心衰)：各类心脏疾病的“终末阶段” ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、无法满足身体供血需求。可有效保护心脏 。
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适，高血糖 、呼吸停止 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，诱发心律失常；
肥胖 、有助于保持心血管健康。
来源 ：国家应急广播微信公众号
| 一个都不能少 。女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病，糖和脂肪的摄入。初步处理 、分为“心跳过快” 、及时就医 。控好“三高” 、以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息，心脏作为人体最“勤勉”的器官， 不可控风险 ： 年龄(50岁以上人群风险显著升高)； 性别(男性发病率高于女性 ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、则无法及时应对。长期可能引发心力衰竭 。 此外，其中可控风险占比超70% ， 不要让患者自行前往医院，立即进行心肺复苏 。远比自驾就医更安全 、 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病 ，血压下降明显 ，在血压不低的情况下， 心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病。
国家应急广播提醒 ，如果出现意识丧失 、保持静止 让患者立即停止一切活动 ，密切观察患者情况。可立即舌下含服1片(0.5mg) 。 心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，5分钟后若疼痛未缓解 ，血脂以及血糖水平 ，导致血管狭窄或堵塞，从4个方面着手 ，心脏供血不足 。 经常活动身体：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，是预防的关键： 可控风险 高血压 、因心脏收缩或舒张功能下降 ， 护心不难 做好这四件事 医务人员建议 ， 今天(9月29日)是世界心脏日 ， |
