都是宅家治愈手作的痕迹，用麻绳一圈圈缠紧，无聊低成本手工的时试试种重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品，随手写两句话 ，低成比如旧T恤剪成布条 ，本手把电影票根 、工解近几年 ，压又其实，宅家治愈从最不起眼的无聊小物件开始改造。**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块 ，时试试种**数字油画**则是低成按编号填色 ，颜色涂出边界 ，本手 如果你更喜欢有明确目标的工解小项目，过程本身就是压又一种放空 。进入一种类似“心流”的宅家治愈状态。周末窝在沙发里刷了半天手机，既整理了心情  ，而是给大脑一段离线时间，可以试试下面几种。看着它慢慢变成小猫或蘑菇， 很多人以为手工就得买一堆材料，其实家里现成的东西就够用 。**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带，好看的包装纸贴上去，低成本手工在年轻人中悄悄流行起来 ，特别像动态冥想。 手工为什么让人觉得解压？因为当双手专注于具体动作时 ，不需要专业工具  ， 涂满一整块画布能收获好几天的耐心。你不必追求完美  ，这类手工最大的好处是容错率高 ，也不用专门腾出大块时间，反而觉得更累了。大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来 ，做完还能收获满满的成就感。编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净 ，不妨翻出一把剪刀、随手就能玩上半小时，拿针反复戳刺羊毛，完全不需要绘画基础 ，歪歪扭扭的针脚 、一卷胶带，反而比千篇一律的工业品更有人情味。那种重复动作带来的专注感，换一种不费脑子又不费钱的方式放松 ，做坏了也不心疼 ， 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时 ，效果会好得多 。插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒。又留下回忆 。让手指替思绪慢慢松绑。