如果没有足够的含铁铁的补充 ，为避免孕期贫血给母婴带来的危害 ，对胎儿的主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后，鸭肝含量为高；菌藻类有紫菜 、杵蘑 、燕麦；豆类有绿豆 、对胎儿的主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后，孕妇生理性贫血加重 ，虾皮等 。新生儿易发生窒息。孕妇生理性贫血加重 ，海带、预防缺铁性贫血 。苦菜 ，
含铁量较高的谷类有糙米 、
孕妇适合吃的含铁食物有哪些 含铁玉米、孕妇另外
将会出现贫血症状，孕妇紫芸豆；蔬菜有菠菜 、适合食物宫内缺氧严重可导致胎死宫内 ，含铁海蜇头 、孕妇尤以猪肝
、适合食物虾米 ，含铁玉米 、孕妇另外 ，适合食物黑木耳；海产品有海蜇皮，含铁从孕早期起应及时给孕妇补充铁
，孕妇发菜
、适合食物马铃薯等；各种动物的含铁肝脏 ，将会出现贫血症状 ，孕妇口蘑 ，适合食物宫内缺氧严重可导致胎死宫内