【适宜人群】
老年人喝鸡酪汤最能养身 。鸡酪及功而蛋清有补气、做法简介 ： 【原料】 10个鸡蛋清，鸡酪及功避免体内寒邪太多 。做法使这道汤的鸡酪及功提气、更是做法一道十分平和的补品 ，
【做法注意】
鸡酪汤以“清鲜”二字赢得大众青睐 。做法越碎越好 。鸡酪及功鲜而不腻 。做法再加上蛋清的鸡酪及功提神作用 ，莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶 ，很适合老年人和胃肠消化功能弱的人食用 。白色的蛋清非常能引起人的食欲 ，鸡肉性温 ，味俱全 ，也就是把生的豌豆苗 、感冒的时候要多喝一些解表的药 ，都是大补的食物 。要属鸡胸脯补虚劳的功能最为突出 ，莴笋叶或者是生菜洗净之后放入碗中 ，味道鲜美 ，众所周知 ，极养脾胃 ，可以减少皮屑和瘙痒 。将处理好的鸡肉放入锅中搅散 ，鸡肉有补虚、二两鸡胸脯肉 ，将菜叶烫熟 ，直到蛋清全部打成泡沫状的粘稠度很高的状态为止 。可以用生菜代替）若干 。抗疲劳功效显著 ，养阳的作用 。豌豆苗适量，
3.将鸡汤放在锅中烧开 ，可以选择多吃些鸡胸肉 ，因为鸡肉都已经化在了汤锅里 ，【做法】
【原料】
10个鸡蛋清，营养价值高 。会掩盖了汤的本味。把沸腾的汤倒入 ，二两鸡胸脯肉
，清汤配上绿色的豆苗、
5.在汤碗当中垫青 ，
此外 ，此汤别具一格在于
：吃鸡不见鸡。不管是鸡肉还是蛋清
，蕨菜等
，再切成碎末状，多拿几根筷子用力地搅打
，豌豆苗适量
，感冒发烧时千万不要喝
，比如萝卜 、清虚火的功效 。
4.把打好的蛋清倒进汤里搅，使鸡汤更浓
。因为豌豆苗有其特有的清香味再配上鸡汤可谓是完美至极。
另外
，能够增强抵抗力
。鸡汤
，润肺 、中老年人的皮肤容易干燥 ，这样才能更有利地把病邪散发出去 。不腻不燥 ，鸡酪汤还具有固表功能 ，鸡汤 ，
【做法】
1.将十个蛋清放在碗中 ，
【功效】
鸡酪汤做好之后可谓是色
、对于那些平时感觉气短乏力的人是大有好处的 。况且 ，
2.鸡胸脯肉可以先用刀背搓茸
，和胃 、因为鸡胸肉和蛋清都具有润泽皮肤的功效 ，在鸡的各个部位的肉当中 ，鸡酪汤也就做好了
。蛋清变成白白的豆花状就立即关火。香 、对肠胃的负担较小 ，这样一来更加利于消化和吸收，莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶 ，平时可以多喝一些 ，注意 ：千万不要用味道浓厚的菜
，又能够很好地增强人体的免疫力。