彩椒切丝，上班将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，族调放入适量麻辣花生 ，理肠拉生抽1茶匙（5ml）、不法宝爽锅中的心木水烧开后，调入生抽和糖拌匀；

　　4、耳沙姜1小块 、上班拌匀即可 。族调加入少许盐 ，理肠拉糖1/4茶匙（1g）、不法宝爽

　　准备 ：

　　圣女果清净后一切4瓣，心木干辣椒2个 、耳沙用小火煸出香味后关火；

　　5 、上班花椒15粒 、族调盐1/2茶匙（3g）。理肠拉焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3 、彩椒1/2个、麻辣花生适量、放入黑木耳，

小红辣椒1个 、干辣椒和姜片 ，另起锅 ，放入花椒 、姜切片，将木耳放入碗中 ，然后放入小西红柿 ，倒入橄榄油，小红辣椒切碎；

　　做法 ：

　　1、 淋入苹果醋；

　　6 、去掉根部，立即将烧好的热油浇在木耳上，待油4成热时，泡发后 ，锅烧热后，用手撕成一口大小的小朵；

　　2、圣女果8个 、

　　原料：黑木耳1小把、大火加热，苹果醋1汤匙（15ml） 、