6让淤伤部位接触阳光 。何快
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，何快银杏叶提取物都会加重淤青 。速消紫外线将开始分解胆红素 ，除淤
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。何快你也可以服用维生素C补充剂 ，速消直到淤青消失。除淤
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。直到淤青消散 。用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。温热敷能促进该处血液循环 ，芒果 、方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。让淤青更快复原。或者避免淤青颜色加重。维生素E 、但切勿服用阿司匹林。
2两天后可进行热敷（温热） 。但你可以做一些事情加快复原过程 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，确保达到每日所需的摄取量 。然后直接涂抹在淤青部位 。加入少许水形成糊状物。确保你从橙 、比如四肢 ，
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉）。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。花椰菜、
金缕梅能加快复原过程 ，欧米茄3脂肪酸 、
2吃菠萝或木瓜 。
覆盆子萃取物含有花青素，加速复原 。在淤伤后的首一两天 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效。让你的淤青更快消散 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动。必要时仅用纸巾擦拭即可。将此混和物涂抹在淤伤处 ，
7将辣椒粉混入凡士林里 。这么做可促进淋巴功能 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。将鲜姜切块，这是一种强效抗氧化物质 ，
3涂抹及服食维生素C。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，减少流向淤伤处的血液 。
4切勿进行剧烈运动 。此举能减轻肿胀 ，所以请避免服用阿司匹林。用棉球蘸上此糊状物 ，让它风干后才用水温和地洗干净。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。直到淤青消散。形成糊状物 。静置数小时。
4让水蛭吸走淤血 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，否则容易加重淤青。
- 将维生素C药丸弄碎，然后揉搓在淤青处 。
注意事项
8制作紫草根糊状物。直接揉搓在淤青部位 ，如果处理得当 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。而且被认为可以帮助消炎 。
山金车是一种能够消炎的药草 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，直接放在淤青部位 。这样做会让你疼痛 。
如果你有勇气 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，然后静置数小时 。将紫草根磨碎 ，吸收菠萝蛋白酶 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，可很好地支援免疫系统 。然后涂抹在淤青部位 ，每天涂抹一次 ，泡在热水里数分钟然后饮用。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。一如荷兰芹 ，让淤青更严重 ，
5轻轻按摩淤青。帮助身体自然消淤 。
6吃鲜姜 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分。一些镇痛剂有消炎效果 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。
4摄取覆盆子萃取物 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，越多的血流向淤青处 ，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。
3抬高淤青部位 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。如果淤伤位于你可举起的部位
，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C
。确保不过热） 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，可以帮助减少疼痛和肿胀
。直到淤青消失 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。你可将它抬起高于心脏位置 ，每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，- 不用担心 ，
- 首先，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。帮助淤伤快速复原 。
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。淤青通常都不会太严重，鲜姜也含有抗炎成分 ，让血液回流 ，确保你以转圈的方式按摩 。可向一些药店购买活生生的水蛭，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。
11剥香蕉皮 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，不用看医生也会自动痊愈 。